2013年06月18日

『スピ筋の鍛え方』

こんにちは、

saintarrow代表の佐藤文了哉です。




『スピリチュアルな筋肉はどうやって鍛えたら良いのですか?』



先日のメルマガに対して同じような質問をもらいましたので、

少しお話ししたいと思います。




スピリチュアルな筋肉、、、

筋肉という以上、二つの鍛え方があります。



一つは、瞬発力を鍛える。

瞬間的に大きな力を出す筋肉の鍛え方です。

この筋肉を鍛えるには、短時間で重い負荷をかける必要があります。



もう一つは、持久力を鍛える。

一定の力を長時間持続して出す筋肉の鍛え方です。

この筋肉を鍛えるには、長時間かけて一定の負荷をかけ続ける必要があります。




スピリチュアルな筋肉も、基本的にこの二つを意識して

鍛えていけば良いわけです。




例えば、『ヒーリングの力を高めたい』のであれば、

ヒーリングの瞬発力と持久力を鍛えます。



日頃、一度に1人の人にヒーリングをしている方であれば、

一度に10人の人にヒーリングをしてみる。(短時間に重い負荷をかける。)




また、1回で2時間くらいのヒーリングをしている方であれば、

10時間以上ぶっ続けでヒーリングをしてみる。(長時間、一定の負荷をかけ続ける。)



前者はもちろんヒーリングの瞬発力がつきますし、

後者はヒーリングの持久力がつきます。

(修行好きの方は、ミックスさせてももちろんOKです^^)



自分にかける負荷(この場合は人数や時間)は、人によってもちろん異なってきますし、

スピリチュアルな筋肉がよりついてくれば、どんどん増えていきます。



10人が100人になり、1000人になり、、、

10時間が1日になり、2日になり、、、



満足した時点で、自らの成長は止まってしまいますので、。。。




瞑想でも、日頃数十分〜1時間くらいという方は、

ぶっ続けで10時間とかやってみましょう。

また、10秒で深い瞑想状態に入れるようにチャレンジしてみましょう。



こうやって一度壊した器は必ず大きくなっていますので、

後から同じことをしてみると、いとも簡単にできることが実感できます。



10kgを持ち上げられるようになった人は、

1kgは簡単に持ち上げられます☆




あなたは、自分のスピリチュアルな筋肉、

どんな分野で鍛えてみますか?




本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。



あなたが豊かで幸せな『自分本来の人生を歩む』ことを

これからもサポートさせて頂ければ幸いです。




眺めの良い広尾の自宅にて、、

All Love,
佐藤文了哉

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saintarrow at 18:00│Comments(1)

この記事へのコメント

1. Posted by 渡邊妙子   2013年06月23日 16:52
こんにちは!

いつも楽しく読ませていただいてます。

質問なのですが、気分の落ち着かないときや逆にとても気分ののっている感じの時に今日は瞑想をしよう!!と思い。
リラックスできるように座って、目をつむり深呼吸をします。

小鳥の鳴く声が聞こえて、工事の音が聞こえて。

集中力がないのでしょうか?!

30分くらいたってもそんな感じで、だんだんこんな感じでいいのかと疑問がわいてきておわりいにすることばかりです。

深い瞑想状態とはいったいどんなものなのでしょうか?

どうしたら、深くまで入り込んでいけるのでしょうか?

教えていただければ嬉しいです。
宜しくお願いします。

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